Laufcoaching

Besser bewegen, Schneller laufen. Das Bewegungs- und Laufkonzept

In unserem Laufcoaching zeigen wir dir, wie man, als Läufer gesünder und schneller läuft. Wir erklären dir, wie man Kinder in der Entwickung fördern kann und vermitteln Patienten, wie sie wieder richtig fit werden.

In 3 SChritten zum optimalen Laufstiel

  • Analyse

    der Lauftechnik

  • Erkennen

    von Defiziten und Potenzialen

  • Coaching

    Individuelles Coaching und ganzheitliches Training

Besser Bewegen

Motorische Fähigkeiten verbessern. Verletzungsfrei bleiben.

Laufanalyse

Je effizienter sich ihr Körper bewegt, desto leichter können sie Leistungen erbringen und Verletzungen vermeiden. Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest und aussagekräftigen Videoscreening ihren Laufstil, machen Geschwindigkeits-, Reaktions- und Sprungtests, analysieren vorhandene Bewegungsmuster. Schwachstellen werden aufgedeckt. Dann zeigen wir ihnen, wie sie noch viel mehr Leistung entwickeln können.

Neuro Muskuläres Training

NMT ist unsere spezielle Trainigsmethode, welche Bewegungen, Gleichgewicht, Koordination, Geschwindigkeit, Antritt, Mobilität, Kraft und Wendigkeit deutlich verbessert. Nutzen sie unsere speziellen Trainingsprogramme für, Sprinter, Läufer, Triathleten, Fussballer, Basketballer, Handballer und andere Sportarten.

Schneller laufen

Verbesserung der Lauftechnik, Erhöhung der Geschwindigkeit

Coaching Lauftechnik
Wir optimieren ihre Lauftechnik und das in nur 6 Einheiten. Eine Steigerung der Laufleistung und Laufökonomie sind positive Begleiterscheinungen einer guten Lauftechnik. Sie erhalten ein personalisiertes Coaching und durchlaufen ein auf sie zugeschnittenes und ganzheitliches Trainingsprogramm.
Steigerung Laufgeschwindigkeit
Mit Hilfe unserer hochwirksamen Coachingmethodik unterstützen wir sie beim optimieren ihrer biomechanischen Bewegungsabläufe und beim steigern ihrer Geschwindigkeit. Durch die Kombination von Running-Einheiten auf dem Laufband, Speedcoaching und Neuro Muskulärem Training erreichen sie neue Ziele.

Vorher / Nachher

Kontakt

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