LaufLabor
Laufcoaching, das Sie vorwärts bringt
In unserem LaufLabor analysieren wir mit Videoaufnahmen das Gehen und Laufen.
Wir stellen fest, wie Ihre Bewegungsabläufe verbessert und neu eingeübt werden können.
Egal ob Sie jung, alt, Sportler:in, Läufer:In oder einfach nur neugierig sind: In sechs Einheiten bringen wir Sie mit einem individuellen Trainingsprogramm zu einem besseren Laufstil.
Für Reha Patient:innen, um wieder zu einem normalen und sicheren Gangbild zu finden
Für Läufer:innen, um die Lauf- und Gangtechnik zu verbessern
Für ältere Patient:innen, zur Sturzprävention und Verletzungsminimierung
Für Sportler:innen, um belastbarer im Zweikampf und weniger verletzungsanfällig zu sein
1. Videoanalyse
Mit einer ausführlichen Videoanalyse und -besprechung finden wir heraus, wo Verbesserungspotenziale liegen. Zusammen stecken wir Ihre Ziele für das anschliessende Laufcoaching ab.
2. Lauf- und Gehcoaching
Innerhalb von 6 Einheiten begleiten wir Sie zu einem sicheren, schmerzfreien Laufstil. Mit einem individuellen Trainingsprogramm lernen wir mit Ihnen, neue Bewegungsmuster umzusetzen.
3. Ergebnis
Ein Vorher-Nachher Beispiel finden Sie hier: